Julie

Remise en forme

Un an à prendre soin de soi

Maman à la maison d’une famille miliaire de 4 garçons, je suis une ancienne enseignante qui a choisi de rester à la maison pour ses enfants. Je suis maintenant maman à la maison, pigiste et travailleure autonome. Avant même d’avoir des enfants, je disais à la légère que je n’aimerais donc ben ça rester à […]

Un choix de vie qui fait la différence

Comment, en trois mois, j’ai retrouvé cette partie de moi qui adorait bouger et faire du sport? Jeune adulte je m’entraînais un minimum de trois fois par semaine seule ou dans mon équipe sportive. J’ai joué au soccer, au kinball. J’ai fait du cheerleading. Je m’entraînais « en salle » et je nageais régulièrement. C’est tellement plus […]

Mon histoire de remise en forme

L’important est de célébrer tout le chemin parcouru et non de juger l’endroit où nous sommes à présent. Il n’y a pas de destination finale, il n’y a que des points d’arrêt qui nous permettent d’apprécier la grandeur de notre parcours.

Relève le défi #monnombril

Je ne sais pas si tu te souviens, mais jadis dans mes moments de rush intense de le vie, j’avais partagé le besoin pour moi de prendre soin de #monnombril. Au départ, je voulais me donner un 15 minutes par jour pour me retrouver. Ce n’est pas beaucoup j’en convient, mais c’est pour te donner […]

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