Aimes ton nombril!

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Derrière chaque femme se cache une histoire. Si tu ne me connais pas, tu dois peut-être te demander pourquoi j’ose m’afficher coach santé et bien-être. Voici ma petite histoire Toute ma jeunesse et ma vie de jeune adulte, j’ai eu la chance d’aimer bouger et j’ai fait beaucoup de sport. J’en ai pratiqué à un […]

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Pourquoi j’adore le développement personnel et qu’est-ce que ça m’apporte ces temps-ci!

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2018 a été une belle année à créer (mon mot phare) de belles choses: des souvenirs, des liens, des réalisations. Pour 2019, je souhaite continuer sur cette vibe et récolter le fruit des efforts que j’ai mis en 2018 et faire évoluer mes projets vers une meilleure version d’eux-mêmes. Je lis donc beaucoup sur le […]

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Un livre dont j’avais besoin: La femme optimale

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Ce livre. C’est en plein ce dont j’ai besoin. C’est celui dont je rêve depuis 2014. 2014 Cette année de gros changements. Un bébé. Un déménagement. L’apparition de mes SPM au travers de tout ça! Ça a été difficile de me rendre compte que mon corps lui-même changeait tellement mon environnement a été bouleversé en […]

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5 habitudes qui te mettent des bâtons dans les roues

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Une dynamique auteure que j’ai découverte ce mois-ci est Natalie MacNeil. Auteure du livre à succès She takes on the world, elle offre une gratuité très intéressante sur son site web: 5 habits sabotaging your succes & how to conquer them. Voici un petit condensé bonifié de mes propres idées par moments à la sauce […]

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Accompagner son enfant anxieux, c'est possible!


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On ne se le cachera pas, nos enfants ont un quotidien très exigeant de nos jours. Malgré les choix que nous faisons pour les exposer au moins de stress possible, il n’en reste pas moins que certains enfants sont plus « à risque » de s’inquiéter, voire de faire de l’anxiété. L’anxiété était pour moi un concept […]

mai 19, 2017

Être le seul capitaine du bateau


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Vous est-il arrivé d’être dans un épisode, voire même une série, d’événements qui vous amènent défis par dessus défis, une chose n’en attendant pas une autre? La dernière année m’apparaît ainsi: après la mise en marché de notre maison à trop haut prix, nous l’avons brûlée. Un an plus tard, elle est toujours à vendre […]

avril 9, 2017

Retour à la routine: accepter à nouveau sa situation


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Le Fêtes, le moment parfait pour déconnecter, refaire le plein de sommeil et profiter des moments en famille qui s’offrent à nous. C’est aussi le moment parfait pour oublier notre réalité! Cette année papa a choisi de prendre un mois de vacances pendant les Fêtes. Je trouvais ça beaucoup considérant le fait que nous sommes […]

mars 8, 2017

Femme-Mère


Témoignage de maman

Un superbe partage d’une amie que j’avais envie de mettre au grand jour. Un texte rempli de bienveillance envers soi-même qui illustre en grande partie le cheminement que j’ai parcouru aussi de mon côté. Et vous qu’en pensez-vous? Un texte qui me parle beaucoup en cette veille du jour de la Femme… «Femme-Mère» J’ai retrouvé […]

mars 4, 2017

J’ai lu: Le piège du bonheur


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Un des livres que m’a suggéré ma travailleuse sociale est Le Piège du bonheur de Russ Harris. Ayant été conçus pour survivre à des situations de stress intense de courte durée alors que nous vivions en homme des cavernes, notre nature profonde n’a pas changé au fil de notre évolution. Même en ces temps modernes, […]

février 10, 2017

2017 en espérant qu’il soit très différent de 2016!


Blabla

Normalement, je ne fais pas de bilan de fin d’année, mais puisque j’ai tendance à broyer du noir ces temps-ci (merci carence de vitamine D!), je me suis dit qu’une petite rétrospective de 2016 me ferait du bien. Peut-être que le fait de voir d’un autre oeil tout ce qui m’est arrivé en 2016 m’aidera […]

février 6, 2017